Dicas de quem vive a areia todo dia: técnica, equipamento, rotina de treino e os bastidores da casa.
Não precisa de preparo físico nem de material caro para dar os primeiros pontos. Veja o que realmente importa na primeira semana.
Peso, formato e material mudam completamente a sensação da batida. Um guia rápido para não errar na primeira compra.
Jogar de estômago cheio atrapalha, e jogar em jejum atrapalha mais ainda. O meio-termo é mais simples do que parece.
